吃燕窝多久能见效
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发布日期:2019-09-10 10:57:42 | 作者:窝主,现炖燕窝外卖闪送 | 浏览量:

吃燕窝多久能见效?有句话大家耳熟能详,来得快的东西,往往去得也快,反过来说,好东西,来得慢,但是恒久!燕窝就是一种见效慢,但效果持久的滋补品 ,美丽背后需要的是坚持,美丽与坚持成正比!

不论是做美容SPA,吃美白丸、抗糖丸、胶原蛋白、减肥药,亦或是敷面膜、涂面霜、精华等,一次见效几乎是不可能,往往都需要24小时以上,甚至是十天半个月,一个月都有,因而想要通过进食一次燕窝就能看到滋补效果,几乎是不可能的,这需要长期的坚持和有规律的食用。

燕窝虽好,重在坚持,正所谓“冰冻三尺非一日之寒”,滋补养生品也一样,讲究循序渐进。但即便如此,吃燕窝多久能见效依然是很多人最关心最常问的问题之一。

首先,燕窝里的营养物质都是纯天然的,相比药品和化妆品,见效会相对较慢,但对人体是由内而外潜移默化的影响,所以坚持食用的时间越长,效果越明显。其次,根据吃燕窝的需求不同,见效时间也不相同。

改善皮肤3个月以上效果明显

吃燕窝最直接的效果就是皮肤变好,当然这也是最快的。还有一般人体皮肤的“代谢周期”为4-6个月左右,而燕窝中有促进细胞分裂激素和表皮生长因子,可以促进表皮细胞的分裂和再生,会适当加快皮肤细胞的更新速度。

所以一般坚持食用燕窝3个月左右,慢慢的会在皮肤上看到效果,例如皮肤更紧致水润,痘痘肌肤会感觉少了,痘印和疤痕明显变淡等。

孕妇1年左右效果明显

很多孕妇都会选择在孕期吃燕窝,但她们不是很清楚哪个阶段吃才最有效果,一般是在备孕时候开始吃,比孕期才吃燕窝效果要好很多,也就是我们常说的,一人吃两人补。

怀孕期间,孕妈们比较常见的情况是免疫力变弱,容易生病,气色不好,还因为大补容易发胖,产后身材很难恢复等。而根据很多吃燕窝的孕妈反应,她们从备孕开始吃燕窝,在怀孕期间,身体比怀孕之前更健康,气色更好了,而且也没有出现妊娠纹,宝宝出生后生病少,肌肤水嫩。

长期吸烟者3-12个月效果明显

润肺是燕窝的经典食效,为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气,润肺滋阴,治虚劳咳嗽。《本草从新》记载:燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。长期吃燕窝也能改善体质,而这种效果因人而异,由消化、吸收等很多因素共同决定。

大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择干燕窝的用量。

[经济型的用量 ]

每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次)

适用人群:电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。

[标准型食量 ]

每月90-150克(3-5克/次,每天1次)

适用人群:中年,吸烟,长期电脑工作,长期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对列年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,干性、混合性肤质,长豆,无名肿毒,上火,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱。

[辅助理疗量 ]

每月150克/300克(5克/次,每天1-2/次)

适用人群:孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

温馨提示:称干品定量不如直接炖好后用勺去定量来的简单准确,炖好的燕窝一勺约为干品一克,有失眠现象的人燕窝要在睡觉前1个小时以上用用。孕妇4个月后应加量。

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