燕窝“吃得多补得多”吗?
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发布日期:2022-05-10 11:10:32 | 作者:深圳市超级燕窝管理有限公司 | 浏览量:
燕窝“吃得多补得多”吗?
炖制好的燕窝,成人一天食用3-5克就够了,如果摄入过多,人体难以吸收。早晚各一小勺,跟牛奶一起,可以再加入些蜂蜜或冰糖,就能起到很好的保健作用了。晚上睡前一小时内最好就不要食用了,因为食用太晚会影响消化及吸收。

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