燕窝的吃法,如何炖燕窝?
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发布日期:2020-12-31 14:01:38 | 作者:窝主,现炖燕窝外卖闪送 | 浏览量:

1、木瓜燕窝

作用:

丰胸美容、去湿气和胃、滋脾宜胃

原材料:

燕窝3-5克,木瓜一个,冰糖水适当

作法:

1、将燕窝烧煮好备用

2、选择一个中等水平尺寸呈半扁圆形弧型木瓜,清洗

3、用刀将的表层切去1/4尺寸,要切整平,张口中等水平尺寸,能够让小勺在里面运行轻松

4、用小勺将木瓜附近整修好看,如花朵。一部分瓜瓤挖到滚刀块及小一部分木瓜絮状备用,留一部分在这其中

5、瓜果蔬菜肉挖到后,将木瓜丝放进木瓜底端,并放进炒锅蒸4-五分钟

蒸熟后,将准备好的燕窝倒进木瓜内,另外在表层再再加上木瓜丁

7、添加冰糖水调料就可以

2、青芒燕窝

作用:

控制体重,增强免疫力,美白皮肤美容养颜益胃、止渴、有利排尿

原材料:

燕窝3-5克,青芒一个,冰糖水适当

作法:

1、将燕窝烧煮好备用

2、取一个青芒,清洗,削皮

3、将青芒肉切割成1CM上下的小块

4、切完的青芒小块添加少量冰糖水,放进微波炉加热中加温2分钟上下

5、倒进准备好的燕窝中,调料就可以

3、纯蜂蜜柚子燕窝

原材料提前准备:

燕窝3-5克就可以、柚子一个、纯蜂蜜、矿泉水。

作法:

1.将柚子用盐水洗一下,除去外皮的果蜡(手洗时无需放水,立即用盐往返手洗就可以);

2.将清洗好的柚子随后用削皮刀轻轻地把柚子外皮削下。谨记:用力不必过深,外皮削的越薄越好;

削柚子皮

3.将切好的柚子表皮切成丝,越密越高;

柚子皮切成丝

4.将皮丝装进有冰的锅中,水烧开后煮五分钟,不断三次,每一次必须换水,直至皮越来越全透明;

5.滤干水份备用;

6.将柚子瓜瓤撕成一小块,与表皮丝、纯蜂蜜、冷水一起放进锅内(水超过全部原材料就可以),

7.大火烧开后,转文火渐渐地熬,要留意用炒勺一直拌和避免 黏锅;

8.水分渐渐地收,柚子肉变金黄色后就可以;

9.将泡好的燕窝备用(挑选纯粹燕窝,就无需泡开了);

10.燕窝隔水炖煮,沸腾后文火二十分钟就可以;

11.燕窝炖好后将纯手工制作柚子酱浇在上面,一份美味可口的纯蜂蜜柚子燕窝就搞好了;

纯蜂蜜柚子燕窝

12.搅拌均匀后服用,更为美味可口。

4、牛油果燕窝

食物提前准备

牛油果:一个

燕窝:3-5克

老冰糖:适当

牛油果燕窝的作法

1.将牛油果切对半,瓜瓤抽离,外壳为器皿;

2.将瓜瓤用勺损坏(不用搅拌器,太碎危害口感);

3.将燕窝隔水炖煮二十分钟,添加老冰糖;

4.炖好的燕窝制冷后与损坏的牛油果,拌和好一起放进牛油果壳中;

5.能够享受牛油果燕窝了。

5、燕窝米仁

主要材料:

纯粹燕窝3~5克,米仁50克,红枣2枚,枸杞子5克

调料:

生鸡蛋一个

调味品:

冰糖水适当

作法:

1、将燕窝烧煮好备用。

2、将米仁、枸杞子、红枣清洗备用。

3、分离出来生鸡蛋中的鸡蛋清备用。

4、将清洗的米仁、枸杞子、红枣、老冰糖、放进冷水煲中,用文火炖三十分钟。

5、倒进炖好的燕窝,淋入鸡蛋清,搅拌均匀,就可以服用。


最普遍的便是老冰糖燕窝、或是牛乳燕窝,把燕窝炖好啦, 立即再加上奶跟新鲜水果就可以了~

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