以前谈起燕窝，你可能会觉得它是一道达官显贵的美食，但随着人们生活水平的不断提高，人们对饮食的要求逐渐由简单的内腹向健康养生转变，不仅要讲究饮食，而且要均衡，营养健康。燕窝也渐渐地走进了老百姓的家中，变成了一家人孝敬父母、孝敬食物、一般家庭都可以食用起的一种配料。到处鸟巢和食物禁忌的影响是什么？以下就由小编为您解答！

增强体液免疫和细胞免疫功能。燕窝萃取液能增强体液免疫和细胞免疫，燕窝中有表皮生长因子和促进细胞分裂的荷尔蒙，能促进细胞生长和增殖，还能提高人体免疫功能，药物中所含的生物活性蛋白还能提高细胞免疫能力。

也可美容养颜，燕窝含有燕窝酸，长期食用可增加体内氨基酸的合成胶原蛋白，可改善皮肤因老化而产生的色斑等问题，淡化色斑美白肌肤，表皮生长因子对细胞的再生及修复有良好的作用，可促进细胞的分裂与增殖，促进细胞分化，可修复受损皮肤，婴儿则可使皮肤变得光滑细嫩，此外燕窝还可养阴润肺，降低血压，延缓衰老，防癌防癌。

吃燕窝有什么禁忌？首先，感冒发烧时不要吃燕窝。吸收营养能力差，吃药时不要吃中西药。这期间不要吃燕窝。不要同时吃。一定要隔一两个小时。吃燕窝不要同时喝茶。茶里有茶酸会破坏燕窝的营养，不到四个月的新生儿不能吃燕窝。这样，我的时候不要抽烟，也不要抽烟，也不要抽烟手烟。