燕窝可以和哪些材料一起炖煮?
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发布日期:2021-11-26 17:55:26 | 作者:深圳市超级燕窝管理有限公司 | 浏览量:
燕窝可以和哪些材料一起炖煮?吃燕窝是一种很常见的滋补身体的方法,燕窝中含有非常丰富多彩的蛋白质酸、糖类化合物等对身体有益的营养物质,燕窝含有一种具有促进有丝分裂作用的物质,能够促进淋巴系统的有丝分裂,从而提高身体免疫力,起到强身健体的目的。在炖燕窝的情况下,人们通常会添加一些其他食材,那么炖燕窝放什么材料一起炖最好呢?

燕窝可以和枸杞、红枣、木瓜、牛奶等一起搭配。

1.炖燕窝木瓜

原料:燕窝5克,木瓜1个,老冰糖适量。

炖制方法:将聚氨酯发泡的燕窝用冷水煮沸20分钟,加入老冰糖。将木瓜的籽切掉,放入炖好的燕窝。将木瓜盖好,放在盘子上,使其防水防火,炖10分钟。

功效:丰胸美肤,孕妇增乳。

木瓜也可滚刀块或与燕窝一起制成果汁,小火炖20分钟,然后加入适量老冰糖炖5分钟。除了木瓜,还可以根据自己的口味加入水果丁,如草莓苗、芒果、猴桃、梨、苹果等。

2、清炖燕窝

原料:燕窝1个约5克,老冰糖适量。

炖制方法:聚氨酯发泡燕窝,冷水200C。烧开水20分钟,加入老冰糖炖5分钟。

3. 干燕窝和香料炖燕窝

原料:燕窝1个约5克,老冰糖适量。

加干果如:桂圆2-3个,大枣2-3个,枸杞适量(每次只需要在其中加单一调味料)可以加西洋参补气血。

烹饪方法:将聚氨酯泡沫燕窝加入其中一块干调味料中,冷水中小火炖20分钟,加入老冰糖小火炖5分钟。、

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