冬季进补,燕窝了解一下?
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发布日期:2021-11-23 17:41:29 | 作者:深圳市超级燕窝管理有限公司 | 浏览量:
已过小雪,冬季进补也应该提上日程了,冬季进补即在冬季进行滋补。冬季进补,有一定道理。人类生活在自然界里,人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化,所谓“天人相应”。自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。

人类到了冬季,也同样处于“封藏”时期,此时服用补品补药,可以使营养物质易于吸收蕴蓄,进而发挥更好的作用。

因此,民间有“今年冬季进补,来年开春打虎”之说。但是,这并不是说其他季节一概不能进补,相反,有的时候却显得更为重要,必须及时进补,当然其中也包括夏季在内。

俗话说,一冬补三春。在一年当中最寒冷的季节,养生应顺应“闭藏”的自然规律,以敛阴护阳为根本,进补、出汗、喝粥、调神、早睡、通风、护脚、饮茶、喝水、防病,符合“冬季养阴”“养肾防寒”的原则。

冬季进补,就是补充营养物质、调整脏腑功能、抵御疾病、延缓衰老、美容护肤。具体来说就是补气、补血、补肾、补脾胃和养肺阴。
冬季润燥选燕窝

传统医学认为燕窝味甘、性平,归肺、胃、肾三经。

《本草再新》记载:“燕窝大补元气,润肺滋阴。治虚劳咳嗽”

《本草从新》记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清”

《本草逢原》记载:“燕窝能使金水相生,肾气滋于肺,而胃气亦得以安。”

《本草求真》记载:“燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也。”

上述应验了“冬季进补,当以滋润为主;润燥之品,又以燕窝为首。”因此,想要冬日进补润燥,燕窝可以作为一项很好的选择,是寒冷的冬季滋补品。

但是不同人群适宜的滋补品是不一样的,需要根据自身的情况进行选择,切勿盲目进补!

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