1、对蛋白质过敏的哺乳期妈妈不要食用燕窝

燕窝富含大量的水溶性蛋白质，对蛋白质过敏者贸然食用可能会引起过敏反应，出现腹泻等症状，得不偿失。

2、感冒的哺乳期妈妈不要食用燕窝

如果哺乳期的妈妈不小心感冒了，这个时候就不要吃燕窝了。感冒期间身体的各项机能都会有所下降，消化功能也随之变弱，此时吃燕窝无法很好地消化吸收燕窝中的营养成分，浪费的同时，也会给肠胃增加负担。

3、燕窝需要长期坚持食用

燕窝是一种滋养品，需要长期坚持食用才会有效果。长期坚持有规律地食用要比突然一次吃很多效果好得多。正常情况下，每次食用3-5克，隔天食用一次就足够了，食用过多也无法消化。